Les mauvaises habitudes de la maman malheureuse

Bonjour à tous,

Nous sommes quelques-unes à avoir abordé le thème de la maternité dans notre première contribution à #boostyourpositivity.

Je suis justement tombée sur un billet de Krishann, l'auteure du blog His Mrs. Her Mr., "Les mauvaises habitudes de la maman malheureuse", que j'ai trouvé intéressant de partager.

D'abord, elle rappelle - et c'est important - que l'idée que "le bonheur est un choix" est parfois difficile à avaler pour une personne qui a connu une dépression. Ayant elle-même vécu des épisodes de dépression, l'auteur préfère l'idée que le bonheur est davantage le résultat de d'une série de petits choix, "le résultat de la manière dont on a décidé de répondre aux questions qui se sont posées dans notre vie" (et cela peut inclure un traitement thérapeutique).

"C'est dire non à quelques choses afin d'avoir le loisir de dire oui aux choses importantes". Dit l'auteure.

Et voici ce à quoi l'auteure propose de dire non :

1. Chercher la perfection

2. Espérer de certaines choses (voire certaines personnes) qu'elles nous rendent heureux

3. Comparer

4. Avoir des attentes démesurées

5. Dire trop souvent "oui"

6. Ne pas écouter sa voix intérieure

7. Persévérer à tout prix

8. Laisser s'éteindre sa foi

9. Garder de la rancoeur

10. Se négliger

11. Culpabiliser

12. Essayer de changer les gens

13. Se déresponsabiliser de son Bonheur

14. Ne pas reconnaître ses limites

15. Ne pas avoir de limites

Je n’ai pas voulu tout traduire, de peur de dénaturer ses propos, mais aussi, je pense que ce genre de billet, personnel et sincère, mérite d’être lu à la source (ici). Qu’en pensez-vous ?